Veel gestelde vragen

Heb je een vraag? Kijk dan even of het antwoord hier tussenstaat.

Hoe kan ik betalen?

Betaling verloopt via IDeal via onze betaalpartner Mollie, Hiervoor wordt een SSL-beveiligde verbinding gebruikt.

Kan ik ook met een acceptgiro betalen?

Nee dit kan niet. Als je via de website boekt, kom je vanzelf op een pagina waar je direct met iDeal kunt betalen. Zodra je hebt betaald, ben je verzekerd van deelname en krijg je ook een bevestiging hiervan.

Krijg ik een bevestiging van mijn betaling en inschrijving?

Ja, na aanmelding en betaling via de website ontvang je een bevestigingsmail met de factuur van je boeking, waarop je kunt zien dat de aanmelding goed is verlopen.
Wanneer je de reis zakelijk wilt boeken kun je dat aangeven, dan krijg je een BTW factuur van ons.

Kan ik me inschrijven voor minder dan vier dagen?

Op veler verzoek hebben we nu ook tickets voor 2 dagen.

Je kunt kiezen uit een tweedaags ticket op:

donderdag (16 aug) en vrijdag (19 aug) of op zaterdag (18 aug) en zondag (19 aug)

De prijs per ticket is 115 euro voor 2 dagen.

Kan ik in contact komen met andere wandelaars?

In verband met de privacy is het niet op de website te zien wie er zich hebben aangemeld voor de Ri4daagse. We hebben wel een ‘Reismaatjes forum’.
Hier kun je een oproep plaatsen waarin je aangeeft dat je graag moet iemand wilt optrekken tijdens de reis. Het forum is alleen bedoeld om mensen met elkaar in verbinding te brengen. Wanneer je afspraken wilt maken onderling bepaal je zelf hoe je dat doet, telefonisch of via social media. De Stichting Ri4vierdaagse houdt zich afzijdig van het forum.

 

  • Wil je de Ri4Daagse samen lopen tijdens een date? Meld je dan aan bij DeWandeldate, dé datingsite voor wandelaars en natuurliefhebbers. Je kunt daar ook een oproep plaatsen. Wellicht vind je iemand om een paar dagen mee op te trekken.

Wat gebeurt er bij slecht weer en hoogwater?

De Ri4daagse gaat ook bij minder goed weer door en wordt alleen uitgesteld in gevaarlijke situaties en overmacht, dus extreem noodweer.
Veiligheid staat voorop.
Bij hoogwater wordt de tocht afgelast omdat de route dan niet begaanbaar is. We kiezen dan een nieuwe datum waarop de expeditie plaatsvindt.
 

Organiseren jullie ook maatwerk expedities voor een besloten groep?

Jazeker! Wil je een expeditie met je bedrijf, familie, vrienden of club, laat het ons dan weten. We denken graag mee over een expeditie die helemaal aansluit bij de wensen van jullie groep en waarschijnlijk meer dan dat. 

Wanneer gaat de Ri4daagse niet door?

De afgelopen vier jaar zijn alle Ri4daagsen doorgegaan en we gaan we er ook nu van uit dat ook deze Ri4daagse doorgaat. We hebben, in de nieuwe vorm, echter wel 200 deelnemers nodig om dit evenement te kunnen organiseren.

Behalve het aantal deelnemers zijn er ook weersomstandigheden die het onmogelik maken om te reizen, denk aan hoogwater waardoor de uiterwaarden niet meer toegankelijk zijn, of extreem laagwater, waardoor schepen niet meer kunnen varen.

Uiteraard nemen we wel z.s.m. contact met je op wanneer de expeditie niet doorgaat.

Als de Ri4daagse niet doorgaat, krijg ik dan mijn geld terug?

Het kan gebeuren dat de Ri4daagse een expeditie dient te annuleren, bijvoorbeeld door te weinig deelnemers of in geval van overmacht, denk bijvoorbeeld aan extreem noodweer of hoogwater. In dit soort gevallen zal  deze Ri4daagse expeditie naar het volgende jaar worden verplaatst. Deelnemers kunnen er dan kiezen om hun ticket te gebruiken voor de verplaatste expeditie in het volgende jaar, of voor restitutie van het betaalde bedrag.

Mogen mijn kinderen mee?

Jongeren vanaf 15 jaar mogen mee en moeten echt een goede conditie hebben. Deze minderjarige blijft onder verantwoordelijkheid van deelnemende ouder en/of begeleider.

Mag mijn hond mee?

Nee dat kan echt niet, we komen door natuurgebieden waar het voor honden verbonden toegang is onder vanwege de wilde kuddes paarden en runderen, herten, bevers en vele vogels die hierdoor opgejaagd kunnen worden.

Mag ik mijn eigen eten meebrengen?

Zeker! Maar wanneer u liever een door ons gemaakte lunch op een bijzondere plek onderweg wilt meemaken, kunt u dit bijboeken via onze website. Voordeel hiervan is dat de lunches voorbereid worden waardoor je niet lang hoeft te wachten én dat de prijs van een Ri4daagselunch lager is dan normaal.

Wanneer je zelf je lunch meeneemt zijn onderweg vele mooie plekken om je lunch te nuttigen. Wij vragen je om in dat geval NIET op het teras van een horeca onderneming neer te strijken.


Let op: op sommige trajecten zijn weinig horecagelegenheden
, wanneer je geen lunch meeneemt én geen Ri4daagse lunch reserveert kan het zijn dat het ingewikkeld wordt om iets te eten of te drinken onderweg.

Heb ik een goede conditie nodig voor de Ri4daagse?

Ja, de wandel- en fietsafstanden zijn pittig, maar goed te doen wanneer je een behoorlijke conditie hebt.

Voor een idee van de afstanden:

20 km wandelen langs rivierstranden en over vaak onverharde paden.

40 km fietsen over verharde en halfverharde paden.

Varen kost weinig energie, al is een beetje lenigheid wel handig bij het instappen in kleine sloepjes en bootjes.

Wat zijn handige websites ter voorbereiding Ri4daagse?

Wandel.nl: de wandelcommunity van Nederland

Wandel.nl biedt alle wandelaars in Nederland diensten, kennis en producten om wandelen optimaal te ervaren.
Op de speciale Vierdaagse-pagina vind je interessante artikelen en tips die je helpen om goed voorbereid aan de start van de Ri4daagse te verschijnen. Wandel.nl is een initiatief van KWBN, Koninklijke Wandel Bond Nederland. 

Sportzorg.nl: verantwoord sporten en gezond bewegen

Sportzorg.nl/vierdaagse is de voorlichtingswebsite van Sportgeneeskunde Nederland. Op deze onafhankelijke website vind je laagdrempelige informatie over uiteenlopende onderwerpen als blessures, voeding, psychologie, sportkeuringen en chronische aandoeningen. 

Rivierenland.nl: Steelt je hart. Een website vol tips voor overnachtingen.
 

Wat is handig om mee te nemen tijdens een expeditie?

  • Zorg voor goede kleding passend bij het te verwachten weertype;
  • Je struint soms door ruig gebied waar akkerdistel, brandnetel en wilde braam voorkomen, pas kleding daarop aan;            
  • Trek een broek met lange pijpen aan, of neem er één mee;
  • Zorg voor hoofdbescherming bij felle zon;
  • Stevige wandelschoenen: bij vochtig weer, liefst waterdicht;
  • Mocht je je schoenen nog niet helemaal ingelopen hebben, neem blarenpleisters mee;
  • Een paar extra sokken is altijd handig;
  • Een klein rugzakje voorkomt veel onnodig gesjouw;
  • Neem bij warm weer voldoende drinken mee;
  • Neem een camera en/of verrekijker mee, het is prachtig langs de rivier!

Zijn er tips over schoenkeuze en behandeling van voeten?

Tijdens de Ri4daagse wandeltocht worden je voeten extra belast. Door druk- en wrijvingskrachten op de huid kunnen blaren ontstaan. OnMyFeet the Journey geeft tips.

Tijdens de Ri4daagse worden je voeten extra belast. Door alle druk- en wrijvingskrachten op de huid kunnen blaren ontstaan. Ook andere factoren vergroten de kans op blaarvorming: de conditie van de huid, de gedragen wandelschoenen en -sokken, onderliggende ziekten en ook de weersomstandigheden.

Tekst: Alie Vink, bewerkt door Annelies van den Bogert, OnMyFeet the Journey.

Het voorkomen van blaren

Er zijn verschillende methoden om de kans op blaarvorming te verminderen, maar geen enkele van deze methoden kan garanderen dat er geen blaren zullen ontstaan. Vaak is het een kwestie van proberen en bepalen welke methode voor jou als wandelaar het meest effectief is. 

Hieronder een overzicht van aandachtspunten en vaak toegepaste methoden om blaren te voorkomen:

  • Koop speciale wandelsokken die voor de eerste vochtafvoer zorgen, de voettemperatuur reguleren en waarin geen voelbare naden zitten, die vervelende drukpunten kunnen veroorzaken. Een extra paar droge sokken meenemen is, ter omwisseling halverwege een wandeling, handig. Een vochtige huid vergroot namelijk de kans op blaarvorming.
  • Koop ruim van tevoren goede wandelschoenen. De schoenen moeten goed passen bij uw voettype (er zijn diverse leesten voor zowel smalle als zeer brede voeten en er zijn tegenwoordig ook schoenen met een hallux-valgusleest leverbaar). Kies uw schoen ook uit in de juiste categorie, welke afhankelijk is van het terrein waarop je wilt wandelen. Een wandelschoen moet bij aanschaf lekker zitten en voldoende lengte hebben voor het uitzetten van de voet tijdens het wandelen. Loop je schoenen in, waardoor de schoen zich goed naar je voeten zet en de kans op blaren verkleint.
  • Gebruik dagelijks een voor uw voethuid geschikte verzorgende voetcrème. Gebruik geen vaseline of uierzalf, daar deze de huid afsluit of verhardende producten, die naast uitdroging van de huid zorgen voor onderling verschil in elasticiteit tussen de huidlagen. Bij een eventuele blaar zal deze niet naar buiten ‘groeien’, maar onder de buitenste huidlaag gaan zitten en duwen tegen de tussenlaag, waar ook uw zenuwen zich bevinden. Een grote blaar buiten is meestal vele malen minder pijnlijk en tevens beter behandelbaar dan een kleine blaar onder eelt.
  • Was je voeten het liefst alleen met water en droog deze goed af ook tussen de tenen. Zeep droogt de huid uit waarop deze sneller eelt en kloven kweekt en tast de natuurlijke beschermende flora op de huid aan, waardoor bacteriën en schimmels kans zien de huid binnen te dringen.
  • Houd goed de drukpunten op je voeten in de gaten. Hier ontstaan sneller blaren. Bekende drukpunten zijn de hiel, de voorvoet en de kleine tenen. Te veel druk op bijv. de wreef, de hallux valgus (knok bij de grote teen), maar ook een licht glippende hiel is goed oplosbaar door de schoenen anders te veteren.
  • Sommige wandelaars hebben baat bij het preventief afplakken van drukpunten op de voet. Hiervoor zijn speciale plakmiddelen verkrijgbaar, welke goed vochtdoorlatend, rekbaar en huidvriendelijk zijn. U mag nooit circulair afplakken rondom de tenen. Dit om stoornissen in de bloedsomloop te voorkomen. Een goede preventieve blarenpleister is van Compeed, te koop bij drogist en apotheek. 
  • Een strook vette watten tussen de tenen door rijgen, beter bekend als de 'Friese methode', zorgt ervoor dat drukpunten tussen de tenen beter beschermd zijn. Daarnaast komen er steeds nieuwe producten op de markt; bijv. wandelwol. Probeer producten ruim van te voren uit. Geen voet is hetzelfde; dus ook geen oplossing is hetzelfde.

Het laten behandelen van blaren

Als je meedoet aan de Ri4daagse is Annelies van den Bogert, van OnMyFeet the Journey, aanwezig op 18 en 19 augustus, tijdens de 3e en 4e dag, om je eventuele klachten en blaren te verzorgen. Prik blaren liever niet zelf door. Zie onderstaand punt.

Het zelf behandelen van blaren

Er zijn door het Nederlandse Rode Kruis verschillende protocollen ontwikkeld om blaren op een effectieve manier te behandelen. Het behandelen van blaren is een praktische vaardigheid. Het zelf behandelen van blaren is vaak lastig omdat je zelf vaak niet weet hoe dit moet, de benodigde ervaring mist of de blaarlocatie niet makkelijk bereikbaar is. Een verkeerd behandelde blaar kan geïnfecteerd raken met pijn en veel ongemak tijdens het wandelen als gevolg.

Meer weten? Bel Annelies van den Bogert, van OnMyFeet the Journey, voor behandeling of tips (mob. 06 - 13561954)

Met een vriendelijke groet van het team van OnMyFeet the Journey

OnMyFeet the Journey

Poppelenburgerstraat 14 

4191 ZT  Geldermalsen
www.onmyfeet.nu


Afbeelding verwijderd.

Hoe ga ik om met de kuddes in de natuurgebieden?

  • Houd minimaal 25 meter afstand van de paarden en runderen
  • Voer of aai de dieren nooit
  • Loopt nooit tussen een moeder koe en haar kalf door, of tussen een merrie en haar veulen dat is vragen om problemen!

 

Galloway
Galloway

Wat zijn handige websites met reisinformatie

 www.ns.nl voor reisinformatie over treinvervoer
 www.breng.nl voor actuele routeinformatie per bus
 www.arriva.nl voor reisinformatie treinvervoer
• Voor het gehele openbaar vervoer in Nederland kunt u terecht op de reisplanner van Go About of 9292.

Kan ik vrijwilliger / stagaire worden bij de Ri4daagse?

Vind je het leuk om mee te werken in een dynamisch team waarin zowel praktische aanpakkers als organisatorische- en sociale-, communicatieve-en logistieke duizendpoten nodig zijn, neem dan contact met ons op.